（1）：自我范文

　　本学期完成的任务：

　　研究生的大部分课程都压缩到这一个学期来上，因此这个学期课程任务较重，我的主要精力也都放到了学习相关课程上面。

　　在课题方面，通过阅读相关文献以及老师和师长的介绍，我已经对本课题有了大致的了解。由于我们这个课题现在正处于起步阶段，仪器相关的很多零部件还不齐全。因此，平时在网上还查找一些生产和销售本仪器及其相关零部件的公司，并且电话联系了部分公司，大致了解到了spr仪器及相关零部件的市场价格和它的发展现况，并且购得一些主要的零部件。

　　本学期我一直严格遵守实验室管理规定和作息制度，未曾出现过迟到、早退现象，按照执勤表认真履行执勤职责！在课余积极的参加学院组织的各种文体活动。

　　本学期所修课程及相关知识

　　所修课程

　　备注

　　基础英语

　　提高了英语读写能力

　　应用数理统计

　　学习参数估计、假设检验、回归分析、方差分析和实验设计等统计学知识

　　现代医学仪器的应用和设计

　　学习现代医疗器械的发展状况以及仪器的设计方法和注意事项

　　最优化技术基础

　　学习线性规划、无约束非线性规划、约束非线性规划以及这几类规划的求解方法和一些动态模型的建模问题

　　现代生物医学传感器及医学信号处理

　　学习了神经活动的非线性活动以及现代医学传感器如spr传感器的发展状况

　　医学基础

　　学习了中医学的一些基本知识以及西医学中有关炎症、肿瘤和血液的知识

　　专业外语

　　学习文献检索技巧、论文写作及论文投稿等方面的知识，并翻译一篇关于spr的文献进行了拟投稿程序

　　数字图像处理

　　学习了图像处理的一些基本算法和方法

　　人工神经网络及模式识别

　　学习人工神经网络模型、单层感知器、多层感知器、bp网络、径向基网络hopfield反馈网络等知识，并利用matlabe软件进行了车牌识别的设计

　　虚拟仪器

　　学习虚拟仪器的基本知识，并利用labview软件进行了计算器的设计、数据采集和模拟输出实验

　　数字信号处理器及其应用

　　学习28系列单片机，并做了基于2812单片机的相关实验

（2）：自我范文

　　以党员的责任感、荣誉感，筑牢思想底线、增强创新本领，为两个一百年目标实现、为中华民族伟大复兴而奋斗。下面是小编整理好的2017大学生两学一做自我总结范文，欢迎大家参考!

　　2017大学生两学一做自我总结一 近日，中央下发了《关于在全体党员中开展学党章党规、学系列讲话，做合格党员学习教育方案》，确立了猴年两学一做党建目标任务。真抓才会见成效，党建考核要跟上，书记述职要汇报。杜绝两张皮、真抓实干，方能打造合格党员，正本清源、引领前行。

　　两学一做铸就铁军。我国现有党员约8700万，分布在各行各业，发挥着中坚骨干作用。党性决定党的宗旨是为人民服务要让人民群众过上好日子，要踏步四个全面征程，实现两个一百年奋斗目标。这是全体共产党人的神圣使命，需要每一名党员不懈努力和牺牲精神，需要各级党组织去精心呵护、培育茁壮中央开展两学一做就是要锤炼当此重任的队伍，以崇高品德、顽强意志身先士卒、践行有为，铸就辉煌、谱写颂歌。

　　两学一做孕育创新中国。当下正值十三五规划开局年，大众创业，万众创新是时代交响曲，是实现经济转型升级、跨跃式发展的活化剂，也是新一届政府倾力打造推动的。两学一做是以思想导航筑基铺路，夯实理论基础、壮大队伍，打造作风顽强、技术过硬能担当重任的生力军。 两学就是端正认识、坚定信念，树锐意进取、敢打胜仗的作风品德;一做是做合格党员，就要践行创业创新，在改革的浪潮中显本事、做贡献。当下，小康社会建成进入最后五年冲刺，分布各方的8700万党员应不辱使命、创新创业、攻坚克难、夺取胜利。

　　书记是第一责任人。书记带头两学一做唤起党员意识和责任。我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程这是每一名党员入党时宣誓的誓词。随着时间的推移，一些党员在市场经济的浪潮中，在西方不良思想和腐朽生活的影响下，党性意识和党员责任淡化，出现了背离党的宗旨的党风问题，甚至出现违反党纪国法的腐败问题。两学一做就是以正面引导立标尺、筑底线，将迷失方身、走上迷途的党员重新拉回队伍中来，重新找回一名合格党员的思想觉悟。

　　从严治党书记要汇报。书记要敢于担当，两学一做须两手抓两手硬。一要不打折扣地落实两学，抓理论学习、作风建设永不松懈。各级党组织要充分利用三会一课、党员学习日、党委(组)学习日等方式，系统学习党章和系列讲话，以学而思思而行悟其精髓、融汇贯通，做到在党言党、在党忧党、在党为党。二要严标准、严要求，做合格党员不能止于合格。要向优秀党员全国优秀县委书记学习，树立道德的高标准，模范尊守党章党纪，做四有三为干部。

　　总之，我们要在两学一做活动中，以党员的责任感、荣誉感，筑牢思想底线、增强创新本领，全身心投入四个全面征程和改革开放的历史洪流中，以严实作风疾书改革大业，为两个一百年目标实现、为中华民族伟大复兴而奋斗。

　　2017大学生两学一做自我总结二 十八大之后，中央提出了一系列党内教育实践的具体措施。每开展一次集中教育，党员干部的作风就会有一个明显的转变。日趋向好的作风体现在事业发展和工作创新上，留给人们越来越多的美好期待。

　　党的群众路线教育实践活动对四风问题穷追猛打，干部作风转变成效有目共睹;三严三实专题教育定格在县处级以上干部群体，干部作风建设成果得到进一步巩固提高;两学一做学习教育面对全体党员，全面从严治党要求向基层延伸，其成效最终还是要反映在党员干部作风的转变上。

　　两学一做内容并不复杂，指向也十分具体，但真正开展起来并非易事。面对党员的庞大群体，把他们思想意志统一起来需要一定的时间，需要组织者的长抓不懈，更需要党员本身的自我领悟和情感认同。如果不能走心，学习也就成了过场，做合格党员也就成了口号。

　　学习本身就是一个做的过程，学风决定着学习的效果。如果把学习当成一种责任，作为忠于党、忠于事业、忠于人民的一种担当，自然就会有无穷的动力，就会如饥似渴地在学习中汲取锤炼党性的营养，最终转化成干事创业、为民服务的内生动力，就会用行动来回答一个具体问题，那就是你做一名党员是合格的。

　　两学一做要走心，组织者的责任首当其冲。无论是哪级党委，都要认认真真地领会学习教育的题中之意，在组织落实中融会贯通、接足地气。从本地、本单位党员队伍的实际出发，采取恰当的方式而不是拘泥于某种特定模式来推进。只有克服在抓落实上的经验主义、形式主义，才能从组织上保证两学一做学习教育收到应有效果。

　　现在看，一些地方在两学一做学习教育开展上抓得很紧，报纸上有字，电视里有影，广播内有声，网站上图文声像并茂。这是一种好态势。但也不能回避其中存在的问题，对那些抓落实不走心、搞形式和花架子的，也该报报料，通过舆论监督来敦促真学真做的成效。

　　两学一做成效如何，要重点看变化。看看党员干部精神面貌的变化，工作作风的变化，干没干事、成没成事，好的就要给他们点赞，给他们鼓励，让他们好上加好;差的就要给他们提意见，给他们鞭策，让他们奋起直追。那些烂泥扶不上墙的就要果断淘汰，连一名合格党员都做不合格，压根就指望不上他能忠诚于党、忠诚于事业、服务于人民了。

　　2017大学生两学一做自我总结三 党章党规和系列讲话是中国共产党执政的基本理念，也是民众最为信服的章程，如若党员干部不加强党章党规和系列讲话的学习，不仅思想要抛锚，行动要越轨，而且还会被腐朽的思潮所侵蚀，更还要走上犯罪的道路;藐视党章党规和系列讲话的周老虎如此，徐老虎如此办，还有那些被中纪委通报的诸多腐败分子也如此;因此，党章党规和系列讲话是党员干部的精神食粮，更是民众赖以生存的法宝党中央如此重视抓党章党规和系列讲话的学习，不仅抓到了点子，还迎合了时代的脉搏、乃至民众的心愿。

　　抓党章党规和系列讲话的学习，就是在给党员干部增添精神食粮;没有正确的政治观点，就等于没有灵魂。党员干部如何加强党章党规和系列讲话的学习呢?笔者认为：其一、基层党组织要重视此项工作，结合工作实际制定出切合实际的学习计划其二、安排专题讲座，邀请专家学者作讲座(提高理论基础);其三、进行警示思教育(带领党员干部到监狱参观，聆听犯罪人员现身反省之语而受其教育);其四、规定自学时间，让党员干部自学党章党规和系列讲话内容，为让自学落实处，组织者(查笔记，查自我总结，自学检测);其五、时段理论考核，合格者给与奖励，反之一票否决。其六、学以致用，开展定时与不定时的对工作岗位劳动效果的督查，让学变干而增添动力;只有这样，才能把学党章党规和系列讲话落到实处;只有这样，学与干才能有机的结合起来;只有这样，学习教育方案才能不成为一纸空谈。

　　两学一做的学习教育不止是一次活动，两学一做的学习教育事关党章党规和系列讲话执政力度的效果，事关中国共产党今后的生死成亡，事关党员干部的工作效率;更事关党组织在百姓心目之中的形象与地位;因此，只有增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，才能坚定理想信念、保持对党忠诚、树立清风正气、勇于担当作为，充分发挥先锋模范作用。由此可见：学党章党规、学系列讲话，做合格党员必须持之以恒的开展下去，只有这样，党员干部的态度、素质、质量、形象、能力才能得以提升。

（3）：自我范文

　　一个学期很快就过去了。在这一假期中有着学习时的乐趣，也有着对个人素质不够高的怨气。为了提高自身各方面的素质水平，使自己成为具有创新精神和实践能力的新型的专业化水平的教师，不断地学习，不断地丰富自己，让自己不断地发展，以适应社会的需要。以教书育人为己任并为之不断地努力，现在总结如下

　　一、加强自身师德修养

　　本着奉献为先，学习为先的原则，在思想上首先要做一个乐于奉献，勤于思考，勇于创新的新时代的教师。把爱学生、爱工作、爱学习当作生活中最大的乐趣。教师的工作是一份良心活，面对的是活泼可爱、有血有肉、有思想，有理想并且还没有定型的孩子。在教育教学工作中，真正为学生的终身发展负责，不让孩子在成长的过程中因为遇到了你而留下任何遗憾。

　　二、不断提高个人素质

　　1、在教育教学上，不断提高个人的素质，多读书，勤做笔记，用先进的教育理论指导自己的工作，这学期认真研读了两本教学理论专著，平时广泛阅读教育教学类杂志，并认真做好摘记，同时注意多钻研，勤思考，将自己的教育教学实践与理论结合起来，并在总结和反思中形成自己的教学风格;以此不断提高自己的理论知识和文化修养。

　　2、虚心请教，取人之长，补己之短。积极向同伴学习，多走进同组教师和优秀教师的课堂，多向大家学习。积极参加教研活动，就当天发生的教学突发事件，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。

　　3、加强教育教学研究，做创新型的教师，在教学中我运用先学后教,当堂训练的教学方法，来激发学生的学习兴趣。积极做到“三认真”：认真备课、认真上课、认真做好班主任工作。特别是在教学设计方面认真钻研，对教材认真分析，认真设计每一节课，并及时对每节课进行反思，认真分析课堂和班级管理中出现的问题，并及时做好反思记录，不断提高自己的教学水平。

　　三、努力抓好德育教育，做好教师工作

　　结合学生的年龄特点和实际情况，我将对学生从多方面进行进行德育教育，尽快使学生进入学习状态，并逐步转变一些学生的现存问题。

　　四、努力提升自己的教师基本功水平

　　在今后工作中，我将带着自己的激情更加努力的工作，在实践中不断积累，不断进步。

（4）：自我范文

　　3年的高中生活即将结束，回顾3年的学习经过，我得出这样一条经验：课内抓效率，课外抓广度。高中的学习关键在于提高效率。高中的学习内容很多，各科学习时间每天平均下来就很少，而一天中较多的学习时间都是在课堂上，那么要抓紧时间学习就应从提高课堂效率入手了。如何提高呢？我以为必须在课堂上集中精力，并努力把自己的思维积极性调动起来。课内45分钟极为有限，而要做到在有限的时间内收到高效益，就必须使自己的思维主动，听起课来方能入神。要做到这一点，首先应在每堂课前保持清晰的思维状况，随后一上课便高度集中地投入到课堂听讲中去。其次，在听讲的过程中紧随老师的思路，对问题、文章讲解分析的步骤、技巧细细领会、同时对老师在讲述过程中的上下各步之间的逻辑关系注意理清，这样不仅能掌握住知识，同时还能训练自己的思维逻辑性，有助于独立思考能力的加强。

　　因此，在课堂上，我努力使自己的情绪与老师接近，尽量使自己完全处于同老师思维并进的状况之中，在老师分析题目前自己先略加思索，然后再听老师的分析，从中找出自己思路上的障碍，加以重点解决，从而逐渐提高自己独立思维的能力。这个方法用到数学课的听讲中，效果最好。当老师出题时，思维迅速反应，看看自己如何下手，随后再听讲解，在讲解的每一步结束后，自己又要迅速思索下一步的解决办法，看能否想到老师要讲到的那一步，这样下来，解题的方法和技巧就容易掌握和运用了。有时在听讲中会遇到一些难以理解的问题，这时，切莫停下来仔细去想它而中断听讲，忽略了后面的讲解过程，否则就会“抓了芝麻，丢了西瓜”，因小失大了。每当这种时候，我就把问题记下来，等到课后问老师，再仔细想一下效果较好。其实，有时前面的问题在后面的讲解过程中也可以得到解决，大可不必当时停下来费时去多想它。我用这样的方法进行课堂听讲，对知识的理解比较透彻灵活，因而在每次期中期末的考试中，都能取得好成绩，在班上名列前茅。

　　在有效利用了课堂时间之后，我在课余的大部分时间里就注重解决知识全面性和广泛性的问题。这主要包括两个方面：

　　第一方面是对课本知识进行前后连贯、更深更广地补充学习。在课后，我先把当天的课程掌握住，然后从中找到线索，做前联后引的工作，最终达到课程学完后，在头脑中有较完整的系统的知识网络，这样为考试前的复习就带来较大方便。

　　第二方面是广泛阅读课外书籍。针对当今社会对知识需求量越来越大的这一现状，我在闲暇时抓零碎时间进行报刊、杂志的阅读，不仅丰富课外知识，并从中寻找一些与课本知识有关的信息加以联系，这对巩固与补充课内知识大有好处。

　　经过不断地摸索总结，我找到了以上的两种学习方法，而且在学习中使用这两种方法，我不仅完成了学习任务，而且吸取了许多课外知识，常参加一些报刊、杂志的竞赛活动，丰富了我的学习生活。因此以上两种学习方法和步骤，就是我高中学习生活的最深体会，同时也是我以后学习的重要途径。

（5）：自我范文

　　自20XX年XX月XX日正式报到，我参加工作已将近一年时间。在市总工会工作的这一年，是我正式从学校踏入社会的一年，是我真正意义上脱离稚嫩走向成熟的一年，是我人生道路上至关重要的一年。入职以来，在各位领导和同事们的关心、支持和帮助下，从思想、生活、学习、工作等各个方面，我努力做好从一名学生到一名社会工作者的角色转换，使自己的思想境界、认识水平、思维方式、工作能力与为人处事的能力都有了较大程度的提升。

　　在思想上，转变思维，以一名社会工作者的姿态重新自我定位。入职以后，我认识到自己已经走出学生时代的象牙塔，真正成为社会的一员，应当有所承担，为社会财富的创造做出自己应有的贡献，而不再是一味地享受和索取。因此，我开始以一名社会工作者的姿态重新进行自我定位，根据我选择的职业、承担的工作任务，结合自身的特点和优势，分别制定了短期和长期的人生规划。我转变了思维方式，在对待生活和工作的态度上，不再延续学生时代的任性和随意，而是更加严肃认真、端正负责，做每件事之前都会先考虑它的后果和长远影响。开始形成独立的世界观、人生观和价值观，对人和事物有了自己独立的思考和判断，虽不够成熟，但少了很多人云亦云、随波逐流。虽然尚未入党，但党的群众路线教育实践活动开展以来，我积极参与市总党组织的各项专题学习活动，以一名党员的标准严格要求自己，从思想上高度重视，提高认识，向各位党员同志学习，认真查找自身存在的‘四风’问题，并在思想上加以克服和纠正。

　　在生活上，转变作风，更加独立自主、积极乐观。参加工作以后，我一改学生时代慵、懒、散;的不良生活习惯，以更加勤劳、热情的态度对待生活和他人。在单位，我能够尽量早到一步，打扫办公室卫生，营造清洁明亮的工作环境;对待领导和同事坦诚谦和，力所能及地帮助他人。在家中，我能够更多的关心老人和小孩，帮父母承担家务劳动和经济压力。在与朋友相处时，能够更多地考虑帮助他们分担烦恼、解决困难，从精神和物质层面给予他们适当的支持。我尽量调整自己的作息，养成早睡早起的习惯，以至于在工作中保持充足的精力。经常锻炼身体，保持积极阳光充满活力的精神状态。

　　在学习上，永不满足，永葆学生时期求知若渴的学习态度。首先是业务知识的学习。入职以来，特别是在进入市总工作初期，对很多工作都不熟悉，深感自己需要学习的东西还有很多，因此，我在平时的工作中留心观察学习领导和同事们的工作方法，遇到不会处理的工作，虚心向他人求教，并在空闲时间钻研业务知识和相关技能，经过将近一年的学习，目前我对工会工作的大概已经有了比较全面的了解，但这显然是不够的，还需要在今后的工作中进行更加深入的学习。其次是待人处事能力的学习。学生时期，待人处事比较随意，常常按照自己的好恶和心情对待他人，参加工作后，我向周围的同事学习到更加得体的为人处事方式，努力使自己的言行举止更加成熟稳重，符合社会规范和公务人员严谨的作风要求。第三是其他知识的学习。工作之后有了充足的时间，在业余，我能够自觉学习公务员依法行政与综合法律知识，同时，保持学生时期求知若渴的谦虚心态和经常读书的好习惯。

　　在工作上，扎实勤奋，力求每天进步一点点。来到市总工会的前三个月，我被分配在组织部工作学习，对很多工作还不熟悉，多数处于观察学习阶段，在此过程中我怀着谦虚谨慎的态度，向领导、同事们学到了许多工作方法和技巧，随时做好笔记，并将所学知识应用于实践当中，许多工作处理起来逐渐得心应手。后来有幸跟随潘新部长参加了全省工会组建数据库操作的培训，之后主要负责数据库的更新和维护工作，并为区县的数据库管理员做了培训讲解。在组织部三个月的工作学习中，我学到了关于基层工会组织建设的类别、流程等相关业务知识，熟练掌握了数据库的操作方法和技巧，同时学到了认真细致的工作态度，以及处理繁琐事务的能力。随后，我调入政研室，开始学习和从事另一种风格的工作。在政研室，我主要负责简报编辑、网站信息更新、校对和简单的文字起草，参与《淄博工会》杂志的编辑工作。起初对机关文字写作不熟悉，特别是总结材料和讲话稿，写起来比较吃力，对此，我在日常工作中多留心领导的写作方法，经常总结，做好笔记，有时背诵一些典型材料和讲话稿，力求每一篇稿子都能比上一篇有所进步有所提升。 入职一年来，在市总这个优秀的集体中，通过学习、经历和锻炼，我成长了许多。非常感谢在此过程中领导和同事们给我的支持和帮助。作为刚踏入工作岗位的新人，我深知自己还存在许多不足之处，与各位优秀前辈还有很大差距，因此在今后的工作中，我将一如既往地积极努力，善于学习，谨慎做人，精于做事，争取每年的这个时候，都比以往更加优秀和自信。

（6）：自我范文

　　高中毕业生自我总结范文（精选3篇）

　　自我总结是个人对一个时段对自己的学习或工作生活的自我总结，它有助于我们总结出具体的经验，是时候写一份自我总结了。那么你真的懂得怎么写自我总结吗？以下是小编整理的高中毕业生自我总结范文（精选3篇），欢迎阅读与收藏。

　　高中毕业生自我总结1时光如梭，转眼即逝。当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目。

　　三年来，学习上我努力要求我自己，尽可能得到更好的学习成绩。积极思维、分析、解决问题的能力也明显有所增强。我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。努力的为班上做好事。作为一名团员，我思想进步，我遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在组织的领导下，力求更好的锻炼自己。提高自己的思维觉悟。

　　性格开朗的我积极参加各种有益的活动，高一年担任班级语文小组组长，协助老师做好各项工作。自身语言表达能力也明显提高。主持班级文艺活动得到同学的不少好评。高二年评着自身的胆识能力得到班主任的认可，介绍深入学校文艺部体验学习。经过一年时间的学习得到了学下更多的好评。我爱运动，高三年我参加学校体育项锻炼，力求德、智、体全面发展。在校运会上，在800米，200米。4X100米接力塞中均获较好名次。

　　三年的高中生活，使我增长了知识，也增长了各方面的能力，为日后的我为社会注意现代化建设的接班人打下了坚实的基础，但是通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够。具体就体现在学习上‘钻颈’不够，‘挤颈’不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽量完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

　　作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈向高校去寻找另一片更加广阔的天空，在这最后的中学生活里。我将更努力完善自我，提高学习成绩。为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生中光辉的一业！

　　那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。

　　军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。

　　阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的'，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。

　　一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢？但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。

　　军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。

　　记得高中军训时，我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人！

　　现在又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。

　　三年的中专校园生活是我人生的一大转折点，我于xx年9月来到xx市二轻工业学校，学的专业是模具设计与制造，在学习与实践的过程，我不断的挑战自我，充实自己为实现人生的价值，打下坚实的基础

　　三年来，我一直都很重视自己的专业知识，我还积极的参加学校组织的各项培训，在学好理论的同时，注重与实践相合，现在我还熟练运用机械制图、机械原理与零件、塑料模具、机床夹具、数控车、铣、线切割、电火花、cad、cam等实际操作，并且多次得到老师的好评，还拿到了有关模具专业的一些资料证书，为自己将来从事此技术工作打下了很好的基础。

　　细节决定成败，在生活中我十分注重细节，把每一件事情都做得很细心，我还认为诚信是立身之本，所以我一直是以言必信来要求自己，三年的中专生活。是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为划平人生线起着至关重要的一步。

　　高中毕业生自我总结2紧张、充实的三年高中生活即将结束，这是我人生轨迹中闪闪发光的一段，高中三年不仅是我增长知识、开拓眼界的三年，更是我不断提高认识，学会做人的三年。我每一点进步都和各位老师的辛勤培育分不开的，特别是班主任老师给了我极大的鼓励，使我在德智体方面得到全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。

　　在学校，我能严于律己，尊敬师长，热心助人。与老师、同学相处融洽。作为一名团员，我思想端正，品质优良，是非分明，遵守社会公德，注重个人道德修养，有崇高的理想和伟大的目标。

　　在学习上，我勤学好问不懒惰，刻苦钻研肯思考。态度端正，目的明确。具有一定的自学能力和综合分析、解决问题的能力，能不断总结和探索适合自己的学习方法，常与老师和同学探讨问题，学习成绩优秀，特别是理科更为突出。

　　我热爱劳动，不怕脏，不怕累，认真做好每一次值日生工作。积极参加体育锻炼，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀。

　　我性格开朗、兴趣广泛、热爱生活，为人朴实真诚，生活独立性强。乐于助人是我的一大特点：平时，我不仅和学习成绩好的同学在一起谈心得、交流学习经验，争取更大进步；还经常主动关心周围学习较差的同学，不厌其烦的为他们解答疑难、耐心讲解。

　　紧张有序的高中生活即将与我告别，回想三年里有过多少酸甜苦辣，付出了多少辛勤的汗水，在收获的同时也存在一些不足，如有时学习时间抓不紧，各科学习时间安排不尽合理等。我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

　　高中毕业生自我总结3三年的高中生活转瞬即逝，我想我充实并快乐地度过了我的高中三年，不管是在学习上还是生活上都受益良多。

　　经过初中三年的发奋学习我考上了这所喜欢的高中，带着期待与好奇我开始了我的高中生活。虽然已做好了作为一名高中生的心理准备，但起初的学习还是有些跟不上节奏，毕竟高中的学习模式与初中不同，内容也更多，所以适应新的学习模式也需要时间，为了帮助自己提高学习效率我给自己制定了一系列的学习计划。在校的学习中，与我们的小组成员积极讨论，在辩论与讲解中解决问题学习知识，小组学习的方式确实很有效，不仅提高了学习效率，在共同学习的过程中同学们相互帮助共同探讨问题大家建立了深厚的友谊，我们小组在小组评选中多次获得了优秀小组的称号。在班里我一直担任着政治课代表的职务，政治课是我非常喜欢的学科，能担任这门课的课代表我感到自豪，同时也感受到一份责任，作为老师和同学们的信息通讯员，在做好收发作业这些基本工作的基础上，我更努力地学习政治同时也帮助身边的同学，希望大家能一起提高成绩，共同进步。

　　我是一个很活泼开朗的人，在班里与同学们相处的一直很愉快，陪伴我三年高中生活的有一大部分是大家的欢声笑语，在学习之余，我还非常热爱运动，经常参加学校组织的活动，特别是喜欢打篮球，打篮球特别需要团结协作的精神，这也是我喜欢它并坚持的原因，每次打完球看着一张张大汗淋漓的脸心里却是无比的轻松爽快。除了篮球我还有一大爱好，发明创造，我喜欢开动脑筋后发现一种新型物品的成功感，还获得了学校创新百强称号。

　　感谢老师的谆谆教导，同学们的真诚陪伴还有父母的辛苦培养，使我学到知识并快乐的成长，我会坚持自己的梦想，不断努力，不断进步。

（7）：自我范文

　　国培学习自我总结

　　总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，因此好好准备一份总结吧。那么总结应该包括什么内容呢？下面是小编整理的国培学习自我总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　国培学习自我总结1 时光如白驹过隙，转眼即逝，十天的国培计划华师大小学体育学科培训结束了。惟有一沓厚厚的学习资料，和博客里十多篇的学习日志，证明着这十天来的学习历程与收获。

　　一、在期待中开始

　　刚抵达华师大到培训报到处报到时，从接待的同学手中领过培训班培训课程安排表时，表中一串串闪耀的名字映入眼帘，从教育部的领导到海内外知名的专家教授尽收其中。培训内容安排上既有课程标准等与实践紧密联系理论的解读，也有国内外最新的体育教学理论与实践指导，还有教学实践操作和研讨。从事小学体育教学十四年，期间有过迷惘、探索、失败和成功，教学之余一直希望能对体育教学理论和实践方面有个系统的学习和提高，这次的培训无疑超出了我期待，不仅全面、系统，而且起点很高，使我更加期待这场学习盛宴的开始。

　　二、在痛苦中转变

　　前来参加培训的教师多为各地推选上来的骨干教师，他们都在各自的工作岗位上做出了一定的成绩。对于教学实践还有教学理论都有一定的经验与积累。在培训中，有的教师通过聆听专家的讲座和面对面的交流，理顺了原本有些含混的理论认识，解开了心存已久的疑惑，但更多还是与原有理念的碰撞和矛盾。同时大量的信息在短短几天的时间蜂拥而入，参与培训的老师必须不断地思考，在一次次的头脑风暴中，拨雾见日，重新确定未来体育教学的前进方向。学习是辛苦的甚至是痛苦的，但只有不断经历学习、思考、再学习、再思考，作为一线教师才能转变陈旧的理念，成为体育教学的前沿人。

　　三、在研讨中成长

　　在每次的专家讲座和教学实践中，都有大量的交流和研讨机会。参培的学员们积极与专家们互动，希望心中的疑问能得以解惑，也希望能将自己的所思所获与同行交流。正如季浏教授所说：大家带着问题而来，但不要带着问题回去。美国德克萨斯A&M大学健康与运动系向平教授在《如何在体育教学中培养学生的批判性思维》讲座后，组织学员们开展了实践活动的操练。学员们在向教授布置任务后，通过小组间积极研讨和交流，出色的完成了任务，很好的体现了批判性思维的运用。这样的案例不胜枚举，通过研讨，学员们理论学习能力、实践运用能力都得到了很好的发展和提高。

　　四、在收获中提高

　　十天的学习，安排的丰富而有序。既有宏观的《我国学校体育发展形势及改革的趋势》，也有体育教学课中最基础的体育游戏的讲座与实践；既有课程标准等指导性文件的学习，也有一线体育教学课的观摩；既有美国体育课堂教学模式的讲座，也有我国小学体育教学最新发展的介绍。在每一天的学习中，大家认真聆听和思考，与专家老师踊跃互动，并积极参与到实践活动中。课后能记录下自己的所思所得，上交制作学习。在一次次的反思和交流中，学员们个人专业能力得到明显提高。例如在美国SPARK课程教学现场展示学习后，spark课程中的教学理念首先得到了大家的认可，通过学习大家也掌握了一些教学方式和方法包括教材内容，这些都可以直接在我们的教学实践中运用，改善我们的教学质量。

　　五、在实践中研究

　　体育教师学习是为了提高体育教学能力。通过这十天的学习，我们在理论认识和专业发展上有了一个新的起点，回到各自的工作岗位上，我们要将学到的知识用于日常教学中，提高教学质量。但我们不会止步于此，不能满足于自己是一名好的教书匠，而要做一个研究型的教师。在教学实践中选择研究方向，在研究中不断自我学习和提高，形成教师专业成长的良性循环。

　　国培计划的培训在期待中开始，于期待中结束。结束不意味着是终点，而是意味着新的前进方向，十天的培训虽然结束了，但更多的教学探索和研究才刚刚开始。我们坚信并期待着，通过不懈的努力，在个人专业发展和体育教学中我们一定会取得更多的成绩，迎来体育教学更美好的未来。

　　国培学习自我总结2 在金秋十月，我有幸参加了国培计划农村骨干教师培训学习。首先我要感谢领导给了我这个普通的小学数学教师这样一个难得的学习机会，这次培训给我留 下了深刻的印象。“玉不琢，不成器。人不学，不知礼。”这次培训收获最大的是前辈们对我思想上的冲击。每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不 同风格的名师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。

　　目前全方位的新课程改革很多时候让我们无所适从，我们很多时候感到茫然，感到束手无策，而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。

　　虽 然只有短短的十四天，但这十四天里，让我感受到了一个全新的教学舞台。吉林省教育学院每天为我们安排了风格不同的名师，每天都能听到不同类型的讲座。期间 总共听了8场专题讲座，6节案例教学，5个专题报告，3个参与式培训，3次互动交流。分别是来自吉林省教育学院王姣姣的《课堂教学行为的反思与优化》;副 主任宋海英的《基于问题解决的教师行动研究》;东北师大附小副校长赵艳辉的`《把握教学本质，提高教学有效性》;松原市教育学院教授王丽杰的《课堂教学心理 学解析及策略》;华东师范大学教授孔企平的《研究数学教学，促进教师发展》;东北师大教科院教授孔凡哲的《数学课标研制修订的几个问题》;松原市扶余县教 师进修学校小学部主任王景成的《统计图表怎么教》;吉林教育学院教研部副主任何凤波的《综合与实践领域教学研究》8个专题讲座。以及来自长春是第一实验小 学杨宇的《练习课的教学设计》;东北师大附小省骨干教师王艳玲的《举例教学技能》;浙江金华站前小学校长俞正强的《小学数学教师专业发展中的几个显性阶 段》;北京市昌平区城关小学校长特级教师柏继明的《让反思成为一种习惯》;吉林省二实验学校特级教师王成的《教学智慧的建构》5场报告。5节案例教学《长 方体正方体》、《负数的认识》、《鸡兔同笼》、《两位数除以一位数》、《圆的认识》。3次参与式培训分别是《小学数学教材有效使用策略》;《小学数学解决 问题教学策略》;《分数的教学》等，还有学员4节课堂教学汇报等。

　　无论是这些报告还是授课，都让人耳目一新。特级教师幽默风趣的语言，平 易近人的教学风范，令人高山仰止。他们“以学定教，关注学生促进发展”，“让反思成为一种习惯”的教学观给了我深深地震撼，他们课堂上那种浑然天成，对比 鲜明的教学风格给我留下深刻的印象。现在脑海里回映还是特级教师上课是信手拈来的精妙发问，形象生动的讲解，令人如沐春风。我想这些充分体现了他们平日教 学基本功相当过硬，所以才会达到现在教学随心所欲的境界。

　　印象特别深的是柳继明老师的报告《让反思成为一种习惯》中，提到教师教学中需要 转变观念的问题，以前感觉这些理念很空洞，但在柳继明老师的报告中，觉得是那样的触手可及。她说要因材施教就是要了解每一个孩子，每一个人都是不同的，不 是所有的孩子都能成为数学家，而是数学家小的时候也不都是天才。而且我们的教育不是要把每一个孩子都培养成数学家，社会需要各种各样的人才。他提出数学教 育重点是教育，以知识为载体，促进人的发展。

　　俞正强老师的讲座《小学数学教师专业发展的几个显性阶段》让我对教师的专业发展有了全新的定 位。俞老实说：名师不一定是好老师。是的，好老师一定是品德高尚，平易近人，研究型的教师，一定是业务精湛，愿意为学生多花时间，多花力气的教师。作为一 线教师的我，我想自己达到了读懂教师“教学设计”第二阶段，但课堂缺乏的是生成空间，我也采用了启发式教学，但没有给学生独立思考的空间，需要使“教学设 计”达到最优境地，还有很长一段路要走。俞老师课堂讲座中的幽默、诙谐、风趣，让我更深刻地体会到肢体语言在课堂中起到点睛的作用。

　　孔企平老师在讲座中提到有效教学，使我对有效教学有了全新的认识和理解。他说，有效的数学教学活动不需通过有效的教学方式来实现。因此他认为教师、学生及数学 课堂教学都必须进行角色转换，教师是教学活动的组织者，引导者与合作者，学生在教学活动中真正成为数学学习的主人，而数学课堂必须成为数学学习和交流的重 要场所，教学有效与否，要通过学习来体现，有效的教学应该关注学生的发展，教师必须树立学生的主体地位，具有一切为了学生发展的思想。

　　王成老师在专题报告《教学智慧的建构》中提到了评价方式的智慧。在教学中评价学生应运用激励性、引导性、灵活性、角度多元化等评价方式，运用常识、表扬的语 言，对学生进行积极的暗示，看到学生的闪光点并一一加以肯定，学生可能会因为教师的一句表扬而使阴霾的心情云收雨霁，使平淡无奇的日子绚烂缤纷，甚至可以 发迹他的一生，所以我们不要吝啬表扬赞美之词。10多位教授、专家、特级教师从微观的角度给我们展示了涉及教育教学多方面领域的精湛讲座，让我们从全新的 视角了解了当今数学教学中最前沿的理论和研究，也让我今后的教学和研究得到了方法上的指导和方向上的指引。

　　其实，培训是一个反思进步的过程。

　　国培学习自我总结3 国培给我们提供了一个学习的场所，交流的平台。这次培训给我留下了深刻的印象。“玉不琢，不成器。人不学，不知礼。”这次培训收获最大的是前辈们对我思想上的冲击。每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的名师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。

　　在培训中，无论是每一次听课学习，还是教师的课堂教学展示，都让我感受着新课程理念的和风，沐浴着新课程改革的阳光，我异常珍惜这次学习机会。因为他们为我提供了宝贵的教学案例和资源，让我从自身出发寻找差距，反复地琢磨和专研，不断地反思和总结。对我来说，不论是从理论还是教学上，这都是一个让我进步的有良时机。在交流过程中，我也能积极参与交流和讨论，聆听感言，交流自己的心得。从每次的学习中，我的教学理念和教学艺术友得到了一次发展，让我对教育教学又充满了信心和希望。

　　综观目前我的教学，最注重的似乎就是学生的学习成绩，简单的说就是学生的考试分数，它就是我们教师的生命。于是整天围着学生转，课内效益不高，就利用课外补，花了大量时间，出现了学生累我更累的局面。

　　反思我的课堂，忽视了学生的心理特点和已有的数学经验。常常以成人的眼光审视严谨系统的数学，并以自己多年习惯了的教学方式将数学“成人化”地呈现在孩子们面前。

　　如何使我们的数学课堂愈发显得真实、自然、厚重而又充满着人情味，作为数学老师的我更要关注的是蕴藏在数学课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。让我们行动起来，做一位有心的“烹饪师”，让每一节数学课都成为孩子们“既好吃又有营养”的“数学大餐”!

　　这次培训，我认识到：一节好的数学课，新在理念、巧在设计、赢在实践、成在后续。一节好的数学课，要做到两个关注：一是：关注学生，从学生的实际出发，关注学生的情感需求和认知需求，关注学生的已有的知识基础和生活经验……是一节成功课堂的必要基础。二是：关注数学：抓住数学的本质进行教学，注重数学思维方法的渗透，让学生在观察、操作、推理、验证的过程中有机会经历数学化的学习过程，使学生真正体验到数学，乐学、爱学数学。此外，我认识到：一节好的数学课，不要有“做秀”情结，提倡“简洁而深刻、清新而厚重”的教学风格，展现思维力度，关注数学方法，体现数学课的灵魂，使数学课上出“数学味”!而教师的“装糊涂、留空间”也是一种教学的智慧和方法

　　总之， 通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及与成为优秀教师的差距所在，对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。

　　这次的学习使我明白了许多：有效的学习，应该是会学、会用的学习，总体来讲应该是真正能够促进学生发展的学习;教师的成长离不开自身的素养，人格的魅力，教师要促进学生学习、自身成长就要始终以学生为本，以学生的发展为己任，以爱为动力，以课堂教学为主阵地。在整个培训过程中，我时刻牢记自己的职责，处处以身示范，以理服人。我会积极主动承担教学任务，来锻炼自己，发挥带头作用，热心和我的同伴交流、合作。在教学工作中，把这次培训学习的心得与同伴分享。使我们的队伍共同进步，共同提高，一切为了学生，为了学生的一切。作为教师，我需要时刻提醒自己要不断学习，不断探索，不断专研。要学习的路很长。所以，我们要对教育教学充满信心和希望。虽然这次短期的学习已结束，但终身学习还在继续。这次培训学习像一场春雨，滋润着我的心田，让我沐浴着雨露茁壮成长，准备为春天的美好增添一首亮丽的风景。

　　国培学习自我总结4 从我接到参加这次“国培计划”——农村中小学骨干教师的培训的通知，成为小学英语班的一名学员，到现在，已经有半年了。在这些日子里，国培伴随我度过快乐充实的每一天。回顾自己的学习历程，每天的感觉是幸福而又充实的，因为面对的是不同风格的名师，听的是不同类型的讲座，写的是自己真实的感受和想法。它就像我生活中的一个密不可分的老朋友，时常地伴随在我的左右，每一次的交流都能让我感受到思想的洗礼和火花的碰撞。总而言之，要感谢国培，它切切实实地让我在国培中提升，在反思中成长。

　　这次培训我们经历了四个阶段的学习，第一阶段是小学英语教材、教学目标和教学设计的分析与设计，第二个阶段是小学英语综合语言运用能力的培养和实施，第三个阶段是在岗实践的指导课学习，第四个阶段是专家视频在线指导与答疑。

　　一、聆听专家们的讲座使我受益。

　　讲座中提到了传统教学中把教材视为“圣经”的做法。在新课标下，对教材的分析作了这样的阐述:不是“教教材”，而是“用教材教”。这一阐述让我如梦初醒，原来对教材的分析可以做到如此透彻——从分析教材的地位和作用入手，分析教材的内容、结构和特点。在分析教材时，要把单元教材分析考虑进去，不能只是侧重一个课时的分析，要设定单元教学目标，才能实现单元中课时目标的螺旋上升。

　　二、国培，更新了我的教育教学理念。

　　通过这次学习我发现，小学英语新课程与以往课程相比，在课程理念、课程结构、课程内容、课堂教学、课程和教学管理、考试评价等各方面都发生了很大变化。我们必须以积极的心态面对新课程，要不断的更新自己教育教学理念和知识体系，及时补充新知识，并对原有知识进行整合。这就更需要教师调整自己原有教学思路和方法，使自己的教学步伐适应新的教育时代发展的形式。

　　不仅如此，还要更新教师的角色。新课程中教师的角色也发生了很大的变化。传统的教学几乎都是强行灌输。教师负责教，学生负责学。教师教什么，学生就学什么。教师怎样教，学生就怎样学。最后导致了学生不爱学，不会学。而新课程明确指出，教师在课堂中的角色是应该转变的。从指导者转变为组织者、参与者和合作伙伴。教师是知识的传播者，不仅要把基础知识和基本技能传播给学生，还必须关注学生的学习过程与方法，增强了对学生情感、态度与价值观的培养。应创设与学生生活密切相关的情境激发学生的求知欲，使学生由被动学变为我想学、我要学;引导学生进行自主探究学习，让学生充分自主探索、合作交流，自己发现问题，归纳出解决问题的方法、规律。教师的角色的改变让我重新审视自己的教学，观注学生的情感、态度与价值观，从学生的实际出发，了解学生个体的差异性，因材施教，有针对性地进行教学。

　　三、国培，使自身素质不断提高。

　　通过学习，自身素质方面的提高是不言而喻的，培训使我对专业知识的理解更深刻，加强了对新课程的认识和理解。其他方面也有很大收获。从全面分析教材到准确表述教学目标，从设计教学步骤到反思教学过程，从激发学生英语学习的兴趣到提高学生综合语言运用能力等，我现在能够更好地管理班级，优化自己的教学设计，提高自己的教学效率。课堂是教师的主要活动场所，教师的一言一行、一招一式都体现着自己的教学理念。作为新时代的教师，更应该审时度势，使自己的业务水平不断提高。学习英语的最终目的不是只是学会做题，而是在恰当的环境中使用英语进行交际。

　　四、国培，让教师们相互交流，共同成长。

　　网络学习带给人们的一大好处是方便快捷。教师们凭借着这样一个平台，交流着教学的心得体会，讨论着教学中遇到的种种困惑，思考着如何更好地提高教学水平。在交流过程中，我了解到各学校的教学的不同情况，也积极地发贴回贴。在讨论中，教师们畅所欲言，提出了许多英语教学中的实际的观点和问题，这些问题也得到专家们的重视，他们的网上答疑也给了我们很好的启示，对于我们今后的教学有着积极的促进作用。

　　五、国培，树立了我树立终身学习的观念。

　　知识也有保持期。在这个信息高速发展的时代，无论是专业理论知识还是专业教学技能，都在日益更新，不断发展。作为新时代的教师，不能墨守成规，一成不变地按照自己的传统观念和思想进行教学。教师的专业发展一般可分为四个基本阶段，即新手阶段、胜任阶段、熟手阶段、专家阶段。分析自己的情况，应该属于“新手阶段”，还需太多的磨练和学习，今后要向课本学习，向专家学习，多读教育教学方面的书籍;向有经验的教师学习，多参加听课、评课活动，多与同事进行交流，加强教师间的合作，或者利用网络与更多的同行进行交流与学习，树立终身学习的观念。

　　教育是一项充满智慧的事业，我将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，投入到今后的教育教学工作中。我要汲取专家的精华，反思自己的教学行为，让自己在教育教学实践中不断成长，使自己的教学水平和教学能力都能有所进步。今后我会学以致用，结合我校的实际情况，及时为学校教学和发展出谋划策。