得到
  • 汉语词
  • 汉语典
当前位置 :
姜文:喜爱骑马 常吃坚果
更新时间:2024-03-29 07:02:42

他是中国影视界的大腕,以出色演技荣获影帝称号;自编自导的处女作《阳光灿烂的日子》被《时代周刊》评为1995年度“全世界十大最佳电影”之首。他是全球华人圈里最富实力的演员之一,饰演过各种角色,令人叫绝。他就是大名鼎鼎的中国电影演员姜文。谈到健康,这位有近30年从业经验的著名电影表演艺术家说:健康是一种正能量,它影响着你的工作、学习、事业、家庭、孩子,是人生最重要的,千万忽视不得!

姜文:喜爱骑马 常吃坚果

姜文是个健身迷。在中学、大学时喜欢球类,从业后则喜欢练运动器材、玩哑铃。赴剧组拍戏遇到同行,姜文常会谈起他的健身之道,甚至会自豪地露出臂膀,展示他的发达肌肉。在各项运动中,姜文最爱骑马。谈到骑马的好处,姜文说:骑马是一项集休闲、娱乐、健身、康复于—体的高雅运动。放马驰骋于青山绿水之间,听亢奋的马蹄声,领略大自然的野趣和博大,换得充沛的体能和精力。“据有关资料记载,骑马10分钟相当于按摩一万次;骑马半小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。常骑马可治疗神经衰弱、失眠症、抑郁症、消化不良、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下等多种疾病。因此在欧洲,越来越多的医疗康复机构与马术俱乐部‘联姻’,进行马术康复治疗。”

姜文不仅自己爱骑马,还教著名影视演员陈坤、胡兵、廖凡、邵兵、张默骑马。在他的带教下,这些演员的骑马水平都有很大提高,有的还成为骑马能手。

在家庭教育中,姜文也很重视体育锻炼观念的传递。每次带两个孩子赴外地拍戏,姜文经常带着他们出去转悠,不走到两个儿子气喘吁吁、大汗淋漓不停下。孩子的潜力是无穷的,从最初的走几百米就叫苦叫累,到一个月后,两个儿子一左一右牵着姜文的手,一口气走上3000米,粗气都不喘。每天坚持锻炼,两个孩子的身体逐渐结实起来。

姜文还爱吃坚果,有时来剧组会带着许多坚果分发给同事,让大家分享。他说:“坚果是好东西,曾被美国《时代》杂志评选为现代人十大营养食品之一。它含有较高的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、各种维生素,钙、磷、铁、锌的含量也不少,有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等作用。我常吃,受益匪浅!”

百百课专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
PC端 | 移动端 | mip端
百百课(baibeike.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2021 百百课 baibeike.com 版权所有 闽ICP备2021002822号-13