1、首先，打开媒介工具记事本”，将word文件里需要导入的数据，复制粘贴到记事本当中，然后保存成为txt文件，本例中将txt文件取名为经验.txt”。

2、打开excel表格，点击数据”选项卡，在获取外部数据”当中，找到自文本”。

3、点击自文本”，弹出下一窗口，选择刚才保存的名为经验的txt类型文件，点击导入”。因自文本”方式数据导入默认的只有三种文件类型txt、csv、prn，所以需要事先将word转变为txt。

4、弹出文本导入对话框，选择默认的固定宽度，意思就是数据与单元格一一对应。如果选择分隔符号，则导入的所有数据将会在一个单元格当中。接着，点击下一步。

5、设置分行线，其实就是导入数据列数的控制，单击鼠标，可以在任意位置增加分行线。双击任意分行线，就会删除。完成设定后，点击下一步。

6、这是在设置输出数据的格式，一般不需要进行任何设置，选择常规即可，点击完成”。