在春分时，如果我们要养生的话，一定要注意早睡早起，因为在春天，我们的血液流动的也比较快，很多救急都有可能在这个时候复发，还有我们换衣服的时候一定不要迅速的换上薄的衣裳，因为空气中还有一些寒冷，如果我们换衣服换的太快的话，很容易被流感所伤。

　　2022年春分是立春吗

　　这两个节日，不管是从气候变化，还是说节日的本质上都完全不一样，一个是作为春天的开始，一个是作为春天的结束，虽然说不管是怎么样来区分？都可以发现这两个节日都和温度的变化有非常大的关系，但是更重要的是，春分时节，我们能够看到的是昼夜变化更加明显。立春是二十四节气中的第一个节气，立春节气标志着春季的开始，立春节气时在全国各地都有盛大的迎春活动，春分节气是春天的第四个节气，是春季九十天的中分点。

　　春分的习俗活动

　　在春天，我们可以在春分时节去扫墓，祭祖，杀猪，宰羊，还可以，练一些咒，比如说祭文，这样的扫墓，活动在一定程度上是帮助了我们对于清明之前的一种准备，在清明之后，我们就可以完全收尾，春分时节还是出去踏春游玩的最好时间，所以我们也会发现，在春天，有很多人放风筝，这也是我们想在草地上和大自然亲近的一种原因。

　　春分的历史

　　在春分时节，因为我们对于春天有着很崇高的敬意，而且春天也非常影响我们的农作物生长，我国是一个农业大国，所以在春天，我们有很多的祭祀活动。日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神(太阳)的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、王年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。在周代，春分有祭日仪式。《礼记》:“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也”。