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宋美龄高龄秘方曝光 饮食有度享天年
更新时间:2022-12-02 09:58:49

享年106岁的宋美龄逝世后,她的高龄秘方肯定成为外界窥探的秘密。据了解,宋美龄能得享百岁天年,实与她饮食有度和保持肠胃畅通有关,她最爱吃水果和生菜,对油腻食品则非常忌口。

不要看宋美龄长年保持50公斤左右的曼妙体态,就以为她不爱吃甜也不嗜肉。事实上,深受美国文化影响的宋美龄十分爱吃牛扒、甜品,尤好朱古力。她能保持娇美体态百年如一日,全赖家中一个小磅秤和饮食有度。

据说,在台湾士林官邸宋美龄的卧室中,长年放置一个小磅秤,好让她每天上磅看看自己是轻了还是胖了。若体重超标,她立即节食,正餐只吃一点疏菜沙律;一旦体重回复标准,她又会心思思希望吃自己爱吃的牛扒。

其实,爱美的宋美龄一直十分注意自己的饮食,她的饮食餐单以疏菜、鱼类为主,均以份量精致为原则,偶尔才来一客自己喜欢的牛扒、炸鸡。早餐时,她只吃两片烤面包加一杯西芹汁;午餐吃一些青菜加鱼;晚餐份量可能稍多,但不离量小的原则。而且,她特别喜欢吃生果和蔬菜,什么生果都吃,油腻食品却从不沾口。

也有传言说,早在宋美龄年轻时代,就有定时灌肠的习惯,将身体毒素排走,保持肠胃畅通,有利健康养颜。

此外,宋美龄视化妆为礼貌,对自己的化妆要求很高,绝不假手于人,。当她发现头上长了白发时,必叫副官帮她把白头发拔掉。而她一身白滑肌肤,更是人所共羡,虽然年过60,又长年爱穿高跟鞋,一双脚板据说仍然嫩滑如昔,一块厚皮也没有。

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