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平衡膳食的两个特点

1人问答

问题描述：

平衡膳食的两个特点

贺安坤回答：

　　所谓平衡膳食,是指膳食中所含的营养稳中有种类齐全,数量充足,比例恰当,膳食中所供给的营养素与机体的需要,两者保持平衡.平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要,也能预防多种疾病的发生,是人类最合理的膳食.平衡膳食需要具备以下两个特点. 　　(1)膳食中应该有多样化的食物. 　　(2)膳食中各种食物的比例要合适.

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