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十二星座的MM 你的养血功底做好了么?
更新时间:2024-03-29 03:41:24 

面色红润气色好,是每个女性的追求,四季养生,养足气血才能让肌肤更加光泽亮丽。12星座的MM,你的养血功底做好了么?

十二星座的MM 你的养血功底做好了么?

白羊座 关键词:运动

科学实践表明,多参加户外运动能有效增强体力,促进骨髓造血。充分发挥你运动健将的能耐,即使是在生理期也坚持每天20分钟的体育锻炼,慢跑、打球、跳舞、游泳,让活力细胞UP、UP尽情释放。

金牛座 关键词:红枣党参乌鸡汤

红枣党参乌鸡汤符合追求味蕾的你。红枣、党参具有天然补血功效,乌鸡中含有丰富蛋白质和人体所需的各种维生素,特别是铁含量丰富,是体弱贫血者的最佳营养滋补品。

双子座 关键词:变着花样

要让双子座的人坚持只喝一种汤或者只喝一款茶进行补血养生,他们会抓狂的。变换着花样来,今天喝喝桂枣生姜元气茶、明天煲一锅豆豉生姜羊肉汤,再后天来个红枣鸡蛋煮酒酿,你需要的是收集更多的养血妙方,然后根据不同的心情配制不同的妙方。

巨蟹座 关键词:红花糯米粥

巨蟹座的人,易有肠胃问题,红花糯米粥不仅具有养血功能还能暖胃助消化。准备配料:红花10克,当归10克,丹参15克,糯米100克,先把红花、当归、丹参煎熬,去渣取汁,后加入糯米熬粥,空腹食用。长期食用,对于有血虚、血瘀的月经不调者有相当好的功效。

狮子座 关键词:每天一杯热豆浆

崇尚时尚健康,是狮子座的生活理念,每天一杯鲜榨热豆浆,搭配营养美味的面包,长期坚持,必能面色红润,皮肤白皙。贫血者尤其要多喝豆浆,它可以迅速补充植物蛋白,增加心脏活力,优化血液循环,对于改善女性气色,增强免疫力有很强的功效。

处女座 关键词:多多休息

长时间兢兢业业的工作,一坐就是七八个小时,站起来难免头晕眼花,加之熬夜等影响,很少得到放松的身体,其骨髓中的造血功能受到限制。你需要的就是足够时间的休息,放下手头的工作,听听轻松的音乐,每天保证不低于7个小时的睡眠。

天秤座 关键词:养颜补血花茶

爱美的你,即使是补血也需要有美感的直观体验,推荐你服用养颜补血花茶。玫瑰花茶和红花茶,这两款都是经典的补血花茶。看美丽的花瓣在开水中慢慢盛开,你将收获养眼、养血双重功效。

天蝎座 关键词: 食用补血胶囊

天蝎座脾胃有些虚,循环系统易多出现问题,所以除了平时的食补外,能配合服用补血胶囊是最好的。这些胶囊最大限度地浓缩了参与人体血红蛋白合成的铁元素,促进人体新鲜血液的产生,有效改善红细胞生成减少性贫血以及溶血性贫血。

射手座 关键词:随身携带红枣、核桃当零食

射手座的人做什么事情都是三分钟热度,只有培养成一种习惯,他们的养血计划才得以延续。随身携带具有养血功能的红枣、核桃,把它列入你的零食列表中,无聊时咀一咀。

摩羯座 关键词:传统的四物汤

口碑好、信用度高的养血方法你认为才值得去效仿。推荐这款中医补血传统秘方四物汤,以白芍药、川当归、熟地黄、川芎四种中药为原料,无论是做汤剂还是煎服,补血效果非常明显,特别适合夏季补血。

水瓶座 关键词:尝试桑葚糯米酒

养生方面你往往是始作俑者。传统的养血方法对你来说已经腻烦,所以你决定自创药方在养血领域开辟自己独有的一片天地。别人敢想却不敢做的,你能大大方方地做出个样子。推荐这款工艺复杂,配料奇特的桑葚糯米酒。准备鲜桑葚1000克,糯米500克,再下酒曲适量装罐,外用棉花和稻草保温,七天左右即可取酒服用。

双鱼座 关键词:保持愉快心情

实践表明,情绪与造血功能有很大联系,好的情绪能增强人体免疫力,保证造血功能的正常运转,改善肤色光泽。双鱼座的你,抗压能力差,一遇到问题就极力地回避,内心易压抑,你的最佳补血妙方就是多看《快乐大本营》、《天天向上》等娱乐性节目,相声小品也多多益善,总之怎么心情愉快怎么做。

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