面对复杂的社会，人们要处理各种压力和困难，偶尔会情绪失控，我们身边的人也会因为自己的情绪化而受到影响。可能是因为自己过于敏感，我们的情绪或多或少的影响着别人或者被别人影响。常常听别人说“不要拿别人的错误来惩罚自己”说的就是要学会情绪管理，不要被别人的错误影响到自己对美好生活的理解。生活中的灰暗和落寞在所难免，不可能永远一帆风顺，而压力面前你是能冷静处理，还是只能情绪化的固执呢？我们的情绪是一个阀门，在错误的时间打开就会导致灾难，而适当的发泄才能舒缓。生活中，你是否也会被情绪影响，你又会怎样来面对呢？今天，我们就通过测试来看看吧！

测试题目：

1、如果要你自己形容现目前所处的家庭氛围，你会？

比较美满——2

偶尔压抑——4

忙忙碌碌——3

2、你身边的亲朋好友常常回到困难都会找你帮忙吗？

是的，经常——6

从来没有过——4

偶尔会——3

3、发现最近自己情绪很失落，你会采取怎样的方式来调节呢？

一个人安静一下——4

找朋友倾诉——7

不好说，看情况——5

4、最近一段时间，你脸上呈现的表情多是怎样的呢？

惆怅——6

笑容满面——7

不好说——8

5、和恋人吵架后，你会在睡前调节好，不希望把坏情绪留到明天吗？

是的——8

不会——7

不好说——6

6、你经常因为家人的事情而影响到自己的情绪吗？

是的——9

不会——7

偶尔会——10

7、很多时候，面对不好的情绪，你都能做到自我调节吗？

是的——8

很难调节——10

还好——9

8、在你看来自己的血亲就不该记仇，也不该有隔阂吗？

是的——10

也不是——9

不好说，看情况——C

9、你经常因为家人和误解和不理解而忧心忡忡吗？

是的——D

不会——10

不好说，看情况——B

10、假如家人情绪不好，你会用怎样的方式安慰呢？

聊天和谈心——A

提出解决办法——C

听对方倾诉——B

测试结果：

A、你的情绪很不容易被影响

人生在世不称意会有一两件，不会幸运的一帆风顺。遇到困难的时候你会快速高效的给出应对办法，并着手去处理，你不喜欢拖延和推卸。因为只要是自己该面对的，逃避只会影响心情，只有去处理去消化，前路才是光明的。因此，很少有负能量能影响到你的情绪，一切繁杂的事在你看来都是不足挂齿的鸡毛蒜皮。只要一切都在可控范围内，只要还能处理，你就不会让烦心事困扰。就算偶尔的坏心情你也能去调整，尽快的走出来，才能面对更美好的明天！

B、你的情绪一般不会被影响

在这个纷繁的社会，谁都无法活的一身轻松，在压力面前你会努力去适应和面对。你会把每一个难题当做一次成长的考验，每跨过一个难题你都会学到很多东西。你是一个心态很好的人，负能量很多时候会被你很好的转化，偶尔有无法适应的情绪你也会劝解自己。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不消化掉不快乐，让每一天都充满阳光呢？所以，偶尔会影响的坏情绪无法避免，但这只是一时的，你有把握战胜！

C、压力过大你的情绪容易被影响

情绪这个问题每个人都存在，有的人面对情绪可以淡然的处理，有的人便很激动，容易深入困境。通常情况下，你的情绪还算比较稳定，不会轻易向别人发脾气，也不会刻意的传播负能量。但在自己压力很大的时候，又没有人可以帮助自己化解时，你的情绪便会崩溃。回到家里也会向家人倒苦水，偶尔会撒气到家人朋友的身上。面对压力你很茫然，可能还需要磨练，当经历的越多，我们便会有更多战胜情绪的经验，也不会轻易被情绪影响！

D、随时随地你的情绪都容易被影响

在日复一日繁杂的生活在，人们难免会存在负能量，负能量不仅对自己的发展有影响，也会给别人带来不快乐。你也很不例外的存在一些负能量，但是消化能力不好，还有一点消极的你，是很难从逆境中走出来的。你常常因为一点小事就患得患失，身体也不太好，情绪也常常被影响，你的人生就仿佛被蒙上了一层口袋，见不到阳光，透不过气。很多问题面前你要学会倾诉，可能一切不愉快说出来会好很多，因为你找到了出口，便不至于被困住！