健康指数：★★★☆☆身体倒没什么大碍，却容易疲劳犯困，精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。开运饮食：适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统，有助于消除疲劳，防止困倦。健身保健：每天坚持跳跳绳，这不仅对多种器官有保健功能，还兼有放松情绪、振奋精神的作用。健康休闲：去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧，这能刺激你的神经，让大脑和情绪都活跃起来。