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白羊座春季减肥大法

 【白羊座:跑步】

白羊座春季减肥大法

活泼好动的白羊座,春季减肥的最佳方法是--有氧运动。跑步,是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊座可以选择在下午进行跑步,45分钟的有氧慢跑之后一身臭汗,再洗个热水澡,全身都能感觉到运动后的舒畅。

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