摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。

开运饮食：

酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。

健身保健：

若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲：

傍晚约上朋友一起去户外溜冰，能锻炼你的胆量。（完）