1.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　2.拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。

　　3.竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

　　4.卫生是妙药，锻炼是金丹。

　　5.人怕不动，脑怕不用。

　　6.一日舞几舞，活到九十五。

　　7.不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

　　8.站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

　　9.睡觉不蒙头，清晨郊外走。

　　10.欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

　　11.少盐多醋，少车多步。

　　12.娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

　　13.要想健康快乐，学会自己找乐。

　　14.有泪尽情流，疾病自然愈。

　　15.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　16.先睡心，后睡眼。

　　17.药补食补，不如心补。

　　18.饭养人，歌养心。

　　19.一勤生百巧，一懒生百病

　　20.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　　21.笑一笑，十年少。

　　22.一日三笑，人生难老。

　　23.笑口常开，青春常在。

　　24.哭一哭，解千愁。

　　25.千保健，万保健，心态平衡是关键。

　　26.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

　　27.要活好，心别小;善制怒，寿无数。

　　28.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　　29.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　30.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　31.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　32.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　33.若要百病不生，常带饥饿三分。

　　34.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　35.每餐留一口，活到九十九。

　　36.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。