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我学会了400字作文
更新时间:2024-03-28 23:22:48

我学会了400字作文

篇1我学会了400字作文

我曾经跟爸爸学了两年自由泳。我学会的本领是深吸一口气,屏住呼吸,一口气向前游,等到要换气了,我的身子就往下沉,因为,我不会换气。而且,我的手脚不协调,游起来乱扑腾,姿势很难看。 这个假期,我跟小杨老师完完全全地学会了自由泳,而且能轻轻松松的游上几十米。学自由泳的第一天,小杨老师教我们学怎样换气。老师先在水中做示范,每当老师要换气时,只见他一只手重重地往下打水,同时身子一侧,头微微一抬,伸出水面,吸了一口气。而另一只手继续打水。我认真地看着老师的动作要领,真想马上试试。小杨老师做完示范动作,便让我们自己试试。

我试着学小杨老师的样,可就是头一伸出水面,手脚就乱了阵,身子直往下沉。回到家我不停地练打手、打腿、换气,连续练了一星期。 一星期后的一天,小杨老师让我们大胆试一下,尽量游完泳道。只听老师一声哨响,我深吸一口气,屏住呼吸向前游,游了5米左右,我屏不住气了,试着一只手用力打水,身子一侧,微微一抬头,浮出了水面,吸了一口气,另一只手继续打水。哇,我不知不觉中学会换气了,我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水,继续向前游,直到游完泳道,我竟一口气游了25米。我好兴奋,恨不得把这个好消息马上告诉爸爸、妈妈。 学游泳真是件快乐的事!在学游泳中,我体会了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

篇2我学会了400字作文

去年暑假,我被选入了特训队,从那时起,我每周都要去平海俱乐部进行游泳训练,刚进特训队的时候,我只会蛙泳和仰泳,现在我蝶泳和自由泳学会了。特别是学自由泳的经历让我记忆犹新。

记得那一天,我换好衣服,走进泳池,老师带领我们做准备动作,然后说“今天我们来学习自由泳。” 自由泳的要领是:先把右手从身体右侧提起,手掌把提到耳朵边,由胸脯前方插入水中,臂入水后,往胸脯的方向划去,做抱水的动作。左右手交替再向左方或右方摆头换气,同时腿要打六下。我记住了动作要领,心想:不就是这几个动作吗,我一定能游的很好。可下水练习时就没那么容易。我在游的过程中,老是往一边摆头换气,看起来很不协调,双腿打的也很慢,老师耐心地教我,妈妈也不断的鼓励我,我有时在床上也进行模仿练习。功夫不负有心人,经过我的努力,我渐渐掌握了自由泳的要领,游的越来越快了,今天老师给我们测试25米自由泳的时候,我游了24秒,在小组中是第一名,我很高兴。

通过学习自由泳,我体会到了“世上无难事,只怕有心人”。我喜欢游泳。

篇3我学会了400字作文

我曾经跟爸爸学了两年自由泳。我学会的本领是深吸一口气,屏住呼吸,一口气向前游,等到要换气了,我的身子就往下沉,因为,我不会换气。而且,我的手脚不协调,游起来乱扑腾,姿势很难看。

这个假期,我跟小杨老师完完全全地学会了自由泳,而且能轻轻松松的游上几十米。学自由泳的第一天,小杨老师教我们学怎样换气。老师先在水中做示范,每当老师要换气时,只见他一只手重重地往下打水,同时身子一侧,头微微一抬,伸出水面,吸了一口气。而另一只手继续打水。我认真地看着老师的动作要领,真想马上试试。小杨老师做完示范动作,便让我们自己试试。我试着学小杨老师的样,可就是头一伸出水面,手脚就乱了阵,身子直往下沉。回到家我不停地练打手、打腿、换气,连续练了一星期。

一星期后的一天,小杨老师让我们大胆试一下,尽量游完泳道。只听老师一声哨响,我深吸一口气,屏住呼吸向前游,游了5米左右,我屏不住气了,试着一只手用力打水,身子一侧,微微一抬头,浮出了水面,吸了一口气,另一只手继续打水。哇,我不知不觉中学会换气了,我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水,继续向前游,直到游完泳道,我竟一口气游了25米。我好兴奋,恨不得把这个好消息马上告诉爸爸、妈妈。

学游泳真是件快乐的事!在学游泳中,我体会了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

篇4我学会了400字作文

我曾经跟爸爸学了两年自由泳。我学会的本领是深吸一口气,屏住呼吸,一口气向前游,等到要换气了,我的身子就往下沉,因为,我不会换气。而且,我的手脚不协调,游起来乱扑腾,姿势很难看。这个假期,我跟小杨老师完完全全地学会了自由泳,而且能轻轻松松的游上几十米。学自由泳的第一天,小杨老师教我们学怎样换气。老师先在水中做示范,每当老师要换气时,只见他一只手重重地往下打水,同时身子一侧,头微微一抬,伸出水面,吸了一口气。而另一只手继续打水。我认真地看着老师的动作要领,真想马上试试。小杨老师做完示范动作,便让我们自己试试。我试着学小杨老师的样,可就是头一伸出水面,手脚就乱了阵,身子直往下沉。回到家我不停地练打手、打腿、换气,连续练了一星期。一星期后的一天,小杨老师让我们大胆试一下,尽量游完泳道。只听老师一声哨响,我深吸一口气,屏住呼吸向前游,游了5米左右,我屏不住气了,试着一只手用力打水,身子一侧,微微一抬头,浮出了水面,吸了一口气,另一只手继续打水。哇,我不知不觉中学会换气了,我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水,继续向前游,直到游完泳道,我竟一口气游了25米。我好兴奋,恨不得把这个好消息马上告诉爸爸、妈妈。学游泳真是件快乐的事!在学游泳中,我体会了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

篇5我学会了400字作文

去年暑假我学会了蛙泳,今年我想接着学自由泳。一放暑假,我就迫不及待地让妈妈为我报了名。

开始几天天气比较凉,我在水里没游一会儿就冻得直发抖,学习的进展很慢。妈妈在一旁看着不免有些着急。后来,天气变热了,教练讲解和示范的时候,我就更加认真地听和看,然后抓紧练习。学自由泳先要练习打腿:膝盖稍微弯曲,大腿上下摆动并带动小腿在水面打出水花。接下来便是学习手的动作:划手时手臂往里弯一点,大拇指张开后先入水。最重要的是换气:划右手时,头往后仰并做咬肩膀的动作,同时用口换气。换气时也不能忘了打腿,否则,如果有浪过来就会呛水。整个过程应该打三下腿划一次手,我自己在心里数着节拍,手和脚就配合好了。俗话说:“熟能生巧。”经过几天的努力,当还剩下三次课时,我已经学得差不多了,只是有的动作还不够标准,尤其是换气的动作太夸张。最后一次游泳课时,在教练的陪同下,我竟然游到了深水区!

我觉得学自由泳一点儿也不难,我想这得归功于我去年学蛙泳打好了基础吧。

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