1、张可认为是绷紧，弛可理解为松弛、放松。所以“一张一弛”，你可以理解为松弛有度，适当绷紧适当放松。

2、知道了,曾头,文武之道,一张一弛嘛!

3、一周工作很辛苦，周末生活要滋补。放松身心在家住，睡个懒觉真舒服。休闲娱乐要适度，一张一弛精力足。我的祝福已上路，祝你周周都幸福！

4、一张一弛是正道，二者得兼刚柔济。三老四少多眷顾，四体百骸常舒展。五蕴皆空等闲过，六根清净病邪除。祝你开心常欢笑，下班心情妙妙妙。

5、一张一弛的意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

6、于是一张一弛,再接再厉;七纵七擒,十荡十决。

7、我们在学习上应该有节奏,最好是一张一弛。

8、学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。

9、他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。