您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。 　　SPF是防晒指数(SunProtectionFactor)的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。 　　SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为： 　　SPF15=15*10=150分钟 　　SPF20=20*10=200分钟 　　SPF30=30*10=300分钟 　　SPF50=50*10=500分钟 　　PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。“+“字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。 　　－PA+:表示有效，防护时间大约为2–4小时。 　　－PA++:表示相当有效，防护时间4–8小时。 　　－PA++:表示相当有效，防护时间4–8小时。 　　更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

　　紫外线指数 　　紫外线指数紫外线强度需采取的防护措施 　　一级0，1，2最弱不需要采取防护措施 　　二级3，4弱可以适当采取一些防护措施，如：涂檫防护霜等 　　三级5，6中等外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂檫SPF指数大于15的防晒霜 　　四级7，8，9强除上述防护措施外，上午十点至下午四点时段避免外出，或尽可能在避荫处 　　五级10和大于10很强尽可能不在室外活动，必须外出时，要采取各种有效的防护措施 　　太阳防护指数SPF。现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。那么，防晒系数的含义是什么？我们应如何依据防晒系数选择防晒霜呢？王煜告诉记者，SPF值的高低从客观上反映了防晒产品对紫外线UVB防护能力的大小。