立秋的故事不少，养生方式也不少，通过这些养生的方式，能够让我们的身体避免病痛，所以在立秋前后，除了饮食方面的调养之外，还可以适当的采用一些艾灸。

　　立秋艾灸养生

　　立秋采用艾灸的方式，可以帮助我们改善身体，让我们的身体状态越来越好。艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应，无需顾虑继续施灸，随着施灸的药力不断增强，排出的浊水、浊气、废血越来越多，脏腑逐渐恢复功能，许多顾客伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、疼痛、上火、长痘、起泡、全身长红疹、肌肤瘙痒、发烧、长时间类似感冒症状、怕冷、全身浮肿、脾气越来越急躁，等许多不舒服的难受症状。

　　立秋的适合吃鱼吗

　　鱼肉在立秋之后更容易被人体吸收，肉质鲜嫩，含有大量的蛋白质，物美价廉，是秋天最适合吃的一种物品，鱼肉可以进行简单的烹饪，既有鲜美又含有营养，而且制作的方式也多种多样，更适合在立秋前后吃。草鱼味甘性温，无毒，一般人群都可以使用。立秋吃草鱼对于血液循环有利，是心血管病人的良好选择。草鱼中富含硒元素。

　　立秋的故事

　　一叶知秋的故事，讲的是一种对还没有发生的事情，见微知著的领悟感，我们对于生活中的一切都应该有一种细致的观察，通过这些方式观察到更多，《五灯会元》里记载说:世尊于灵山会上，拈花示众。是时众皆默然，唯迦叶尊者破颜微笑。佛祖于是将衣钵传给了迦叶。小桃核牵连着的是大瘟疫，见一叶落而知天下秋。摩诃迦叶能从佛祖拈起的一朵金婆罗花中悟到普遍宇宙、包含万有的佛法。以小明大、见微知着是一种大智慧。只能意会，不可言传。